Xông hơi khô hay ướt tốt hơn?

Hiện nay, vì tác dụng tuyệt vời và tiện dụng của xông hơi với sức khỏe nên đã có nhiều hộ gia đình xây dựng phòng xông hơi tại nhà. Không những là nơi để cả gia đình giải tỏa căng thẳng, tăng cường sức khỏe và làm đẹp, phòng xông hơi còn là một điểm nhấn độc đáo cho kiến trúc tổ ấm mỗi gia đình. Tuy nhiên nhiều bạn vẫn phân vân không biết Xông hơi ướt hay xông hơi khô thì tốt hơn?

Xông hơi khô hay ướt tốt hơn?

Xông hơi hiện nay có 2 hình thức là xông khô và ướt. Cấu tạo của phòng và nguyên lý hoạt động khác nhau dẫn đến tác dụng và lợi ích mà chúng đem lại cho người sử dụng là khác biệt.

Phòng xông hơi ướt tác dụng như nào?

Trong phòng xông hơi ướt, máy xông hơi ướt sẽ đun nóng nước lên, hơi nước sẽ tràn vào phòng, khiến nhiệt độ ở trong phòng đạt khoảng 45 độ C, độ ẩm lên tới gần như 100%. Máy chuyên dụng được lắp đặt cho phòng xông hơi ướt là các sản phẩm của hãng Amazon, Coast, Harvia….các vách của phòng xông hơi ướt thường được làm bằng kính cường lực ghép khít với nhau để ngăn không cho hơi nước thoát ra ngoài.

Với lượng ẩm được cung cấp dồi dào đó, phòng xông hơi ướt sẽ giúp làm mịn da, giảm mụn trứng cá, khiến cơ thể trong trở nên nhẹ nhõm, sảng khoái.

Xông hơi ướt sẽ tác động lên đến thần kinh trung ương, trị chứng đau đầu, mệt mỏi. Sau mỗi lần xông hơi đó, tinh thần bạn sẽ trở nên thoải mái, giấc ngủ sâu hơn, sức khỏe được phục hồi.

Ngoài ra, trong phòng xông hơi ướt, bạn còn có thể đặt thêm các hộp đựng hương liệu. Nhiệt độ trong phòng xông sẽ giúp hương liệu lan tỏa khắp phòng. Hương thơm nhè nhẹ sẽ giúp xông hơi đạt hiệu quả cao, tăng cường cung cấp máu cho niêm mạc đường hô hấp, cơ quan hô hấp được thư giãn, có tác dụng giảm bớt viêm xoang, viêm phế quản và dị ứng.

Một công dụng tuyệt vời nữa của phòng xông hơi ướt mà ít ai biết đó là hấp tóc. Ngoài làm sáng mịn da, lượng ẩm được cung cấp trong phòng xông hơi sẽ làm giãn nở các thớ tóc, phục hồi phần xơ cứng, cấp ẩm và khiến mái tóc trở nên suôn mượt bồng bềnh.

>>> Xem thêm: Nên xông hơi bao nhiêu lần một tuần

Phòng xông hơi khô tác dụng như nào?

Khác với phòng xông hơi ướt, máy xông hơi khô của phòng xông khô lại được đặt trực tiếp trong phòng. Máy cấp nhiệt của kiểu phòng này cũng được cung cấp từ những thương hiệu nổi tiếng như Amazon, Harvia, Sawo…Có thể sử dụng kết hợp đá sauna đặt lên thanh điện trở hoặc đèn hồng ngoại làm cho lượng nhiệt tỏa ra lớn, nhiệt độ của phòng tăng lên hơn 50 độ C, nhưng độ ẩm chỉ đạt khoảng 10%.

Lượng nhiệt sẽ giúp cơ thể nóng lên, tạo thành “cơn sốt nhân tạo”, là điều kiện thuận lợi để sát khuẩn da, phòng tránh những bệnh lý về da, trị viêm lỗ chân lông hiệu quả để làn da luôn luôn khỏe mạnh.

Cũng giống như phòng xông hơi ướt, hơn nóng trong phòng xông khô sẽ tác động mạnh vào các mạch máu, thần kinh trung ương làm cho máu lưu thông, tinh thần được sảng khoái, có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị các chứng đau khớp.

Xông hơi khô còn có một ưu điểm đặc biệt mà phòng xông hơi ướt không có đó là tác dụng giảm béo. Lượng nhiệt được sinh ra cao nhưng độ ẩm thấp sẽ làm cơ thể đổ mồ hôi, đốt cháy lượng mỡ thừa nằm sâu dưới bắp tay, bắp chân, đùi, eo, bụng… khiến cơ thể trở nên săn chắc và thon gọn.

Vậy phòng xông hơi khô hay ướt tốt hơn?

Như đã trình bày, ngoài những lợi ích chung thì mỗi phòng xông hơi đều đem lại thêm rất nhiều hiệu quả riêng biệt. Với mỗi nhu cầu khác nhau thì mọi người có sự lựa chọn khác nhau để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hai kiểu phòng xông hơi này hiện này đều được áp dụng rất phổ biến, tùy thuộc vào mục đích sử dụng của bạn và gia đình để lựa chọn được một kiểu phòng xông hơi thích hợp.

Liên hệ ngay tới showroom Bếp Phương Đông - Hotline: 0975.742.889 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.